• אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
Zayedet – בלוג לחובבי ציוד, ספורט, ריצה, הנעלה וחיים פעילים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
ראשי » ריצה (עמוד 5)

כל הפוסטים בריצה

פציעות ובית מרקחת אינטרנטי – על התמודדות עם Plantar Fasciitis, וגם קצת על VitaCost

ספטמבר 10, 2012 18:51 29 תגובות rpergamin

כשפתחתי את הבלוג הזה, החלטתי מראש שזה יהיה בלוג "מקצועי" ועם פחות דגש על ה"אישי", במובן שאתרכז בעניין שהבלוג על שמו, ציוד, ופחות כבלוג חוויתי אישי, על אף שגם לזה אולי יש / היה מקום.

קורה, לעיתים, שהדברים מתערבבים, וכל הזמן נוגעים אחד בשני, ואי אפשר להפריד את האחד מהאחר. כבר כמה שבועות שאני סוחב פציעה טורדנית, פלנטר פשיאטיס (Plantar Fasciitis), שעליה אסביר קצת מיד (למי שלא מכיר).

הפוסט הזה יהיה אישי במידה יותר משמעותית על ההתמודדות עם הפציעה, וגם אשתף אתכם בכמה דברים רלוונטים שכן קשורים לציוד / קניות / צרכנות שעשיתי בהקשר של הפציעה הזאת, ובהקשר של קניות של דברים שקשורים לבריאות / טיפול באינטרנט.

קרא עוד ←

שרוולי קומפרשן – Zensah Leg Compression Sleeves

אוגוסט 6, 2012 17:25 5 תגובות rpergamin

נתחיל בלנקות את השולחן.. שרוולי קומפרשן, Compression Sleeves, הן פריט "אופנתי" שלא מעט רצים היום מחזיקים ויוצאים איתם לריצה מסיבות אופנתיות. וזה בסדר.  יש להן חן אופנתי מעוות כזה, ששמור רק "למביני עניין", שרק סופרטאים שעוסקים בספורט מבינים ("אה, כן יש לו שרוולי קומפרשן של XXX") ולמתבונן מבחוץ הוא נראה טמבל לגמרי ולובש משהו לא ברור. בכל ספורט יש כזה (למטפסים ושק המגנזיום, רוכבי האופניים והטייץ או המיגון של הרוכבים הטכניים).

באותה נשימה, אני משוכנע שרבים מאלה שמחזיקים שרוולי או פריטי קומפרשן אחרים, לא ממש יודע למה  הם נועדו, האם הם עוזרים להם בכלל, ולמה בעצם הם  משתמשים / ממשיכים להשתמש בהם (למעט שימוש אופנתי) ..

קרא עוד ←

The North Face Better than Naked Rain Jacket

יולי 25, 2012 7:56 4 תגובות rpergamin

אמנם אנחנו באמצע הקיץ, אבל נסיעת עבודה קצרה לאירלנד גרמה לי להוציא מהארון את מעיל הגשם שליווה אותי בחורף האחרון, וממשיך ללוות אותי.

כמו כן, אין זמן טוב מהקיץ לחשוב מחשבות קרירות ולמצוא דילים טובים על ציוד חורף, ולהערך לחורף שיגיע.

קרא עוד ←

לשמור על הפדחת – Tifosi Pave, The North Face BadWater

יולי 1, 2012 4:03 8 תגובות rpergamin

כיוון שמודבר בשני פריטים קטנים יחסית, ולא בסקירה גדולה במיוחד, החלטתי לכלול את שניהם באותו פוסט. מדובר בשני פריטים שהם כמעט בגדר חובה למי שנמצא בכל פעילות גופנית (ללא קסדה) בקיץ הישראלי : כובע ומשקפי שמש.

הפעם הפוקוס שלנו, הוא בכובע עם הגנה גם על העורף, ה – North Face Bad Water.

וגם במשקפי שמש, כשמדובר, מבחינתי, בלא פחות מדיל קרוקודיל, כיוון שלא היו לי ציפיות וזכיתי: Tifosi Pave.

הפרטים בהמשך:

קרא עוד ←

נעלי ריצת שטח קלות לכיוון המינימליזם – Light Weight Trail Shoes

יוני 23, 2012 13:52 12 תגובות rpergamin

הריצה המינימלית / יחפה / מינימליסטית הופכת בשנים האחרונות לטרנד שהולך וגובר. ובעקבות הביקוש של השוק והצרכנים, גם השחקנים הגדולים מגיבים, חברות נישה קמות, ויש היצע רב.

המעבר לזוג נעליים מנימליים מאד בסגנון ה Vibram Five Fingers, Vivo Barefoot או אפילו ה MT00 של ניו באלאנס ודומיהם, הוא מעבר שצריך לעשות לאט ובזהירות.

כמו שאני רואה זאת, ישנן שתי דרכים מרכזיות לעשות זאת:

1. ללכת על הכי מינימליסטי (יחף או VFF ודומיהם), אבל לרוץ בהם מעט מאד, או חלק קטן מהריצה, ובהדרגה לבנות את הקמ"ז וההתחזקות של כף הרגל.

2. הדרך השניה המרכזית היא להתחיל "לרדת" מהפלטפורמת ריצה שבה נמצאים רוב הרצים לנעליים שיאפשרו לתת את הדגשים שחשובים לריצה מינימלית ויחד עם זאת להיות מסוגל להמשיך לרוץ מרחקים משמעותיים עם אותו זוג נעליים.

קרא עוד ←

New Balance MT00 – נעלי ריצת שטח אולטרה-מינימליסטיות

יוני 16, 2012 12:50 2 תגובות rpergamin

אוי, כמה שחיכינו, וכמה שציפינו. ב 2011 הייתה סדרת המינימוס של ניו-באלאנס בסה"כ סדרה מוצלחת. אבל הרצים המינימליים ואלה היחפנים לא הבינו מדוע ניו-באלאנס התעקשה להשאיר 4 מ"מ דרופ בסדרת הנעליים MT10/20.

במהלך 2011 והחצי הראשון של 2012, כולם חיכו ודיברו על ה MT00 (דגם השטח) ו MR00 (דגם הכביש), שניו באלאנס הולכת להוציא ב 2012. המידע זרם, הבולגים התמלאו בודקים ראשונים. נוצר הרושם שהנה, ניו באלאנס הולכת לתת מענה למה שהקהל הקטן והנישתי (אך הגדל בקצב מסחרר) בקש ממנה. מה הוא בקש ? נעל מינימלית, זירו דרופ אמיתית. אני בינהם, ואני שמתי את ידי על אחד השחרורים הראשונים של Runningwarehouse.com, והזמנתי זוג של MT00 בצבע שחור/כחול (להזכירכם, אני לא רץ כביש, אלא אם אני ממש חייב).

קרא עוד ←

VivoBarefoot Darma , Neo Trail, Neo – חוויות מהתנסות בזוגות שונים

יוני 12, 2012 8:54 2 תגובות rpergamin

Vivobarefoot היא קצת אניגמה בעיני.

נשאלתי בכמה הזדמנויות שונות לאחרונה על האפשרות להזמין אותם מחו"ל וכל פעם הסתייגתי. החלטתי שהגיע העת להסביר את הנסיון שלי במלואו.

נחשפתי לחברה הבריטית הזאת כשהתחלתי לחפש נעליים מינימליות מסוגים שונים. אין שום ספק לגבי העובדה שהם היו בין הראשונים בתחום, בטח ב Mass Production, ושמדובר במוצרים באיכות גבוה.

המחירים שלהם באתר הבית מאד גבוהים, ויש השקעה מאד גדולה בשיווק. ומצד שני, אפשר למצוא זוגות מסוימים במכירות חיסול במחירים מגוכחים, דגמים באים ונעלמים בקצב גבוה. בישראל בקושי תראו אותם, בארה"ב, הן לא השם הראשון שעולה בקרב היחפנים, ובאירופה אני לא ממש יודע, אבל נראה לי ששם הם טיפה יותר חזקים

במהלך השנה וחצי האחרונות עברו אצלי שלושה זוגות נעליים שלהם, ואני חושב שאני מצליח להבין את "הבעיה" כפי שאני מפרש אותה.

קרא עוד ←

שפצור שאריות רצועות UltraSpire Omega

יוני 7, 2012 6:33 אין תגובות rpergamin

אחת מהטענות שלי כלפי האומגה בפוסט הקודם היו שאריות הרצועות לאחר כיוונן. צילמתי את השפצור הפשוט שעשיתי למען הדורות הבאים ובתקווה שבגרסאות הבאות זה כבר יהיה בתיק.

קרא עוד ←

UltraSpire Omega – התרשמות ראשונית מתקדמת

יוני 3, 2012 6:16 3 תגובות rpergamin

English Readers/Speakers – If you consider buying this pack & looking for a review, google translate it or contact me via my english page.  There is important feedback inside.

אם שם החברה (UltraSpire) לא מוכר לכם, אל תתרגשו. UltraSpire על אף הרושם של חברת בוטיק קטנה נולדה כחברת בת לחברת אם גדולה יותר בשם Elite Creators, שמייצרת תחת מטריית מותגים שונים, תיקי צילום, מנשאי תינוקות, תיקים לצוותי רפואת חירום ועוד..

נתקלתי בהם במסגרת סבב הבלוגים ואתרים הקבוע שלי, וכשהחלטתי שאני מחפש תיק יותר גדול מה Nathan HPL 020 הנפלא שלי, הם היו על הכוונת כאופציה. בעיקר תיק ה Omega, שעשה רושם כבדיוק השלב הבא לאולטרה מבחינת גודל שמאפשר לשאת מקלות, קצת אקסטרה ציוד, אבל עדיין להיות מינימלי וקל.

קרא עוד ←

Asics Fuji Racer – רושם ראשוני

יוני 1, 2012 5:00 5 תגובות rpergamin

לאחר האכזבה משהו מה New Balance MT110, גמלה בליבי ההחלטה לנסות זוג אחר שיהיה יותר עמיד. ומכיוון שהייתה נסיעה לארה"ב, ישבתי על runningwarehouse.com לחפש זוג מתאים, במחיר דומה. לאחר קריאת ביקורות רבות, התכתבות עם צוות החנות, וחפירה קצרה החלטתי להזמין זוג של Asics Fuji Racer ולראות האם הם יהיו תחליף הולם ל 110.

קרא עוד ←

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
קישור לדף הפייסבוק של ציידת
  • Facebook
עמודים
  • Sample Page
  • אודות
  • מדריכים
  • קישורים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • English
  • צור קשר
פוסטים אחרונים
  • אנטי-שביר – חיים בתנאי אי-ודאות
  • עצות להורים צעירים – תזונה, כושר, שינה, מנוחה ועוד
  • תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • טיול/טרק יום הולדת בהרי הרילה בבולגריה – חלק 2 – סיפור דרך
  • טיול/טרק יום הולדת בהרי הרילה בבולגריה – חלק 1 – הציוד
תגובות אחרונות
  • rpergamin על תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • אופיר על טריגר פוינטס – מבט חדש על הכאב
  • יובל על על מעבר להנעלה מינימלית
  • מלאני על תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • rpergamin על לחסל את הערפד – איך ניצחתי את הפלנטר פשיאטיס – חלק שלישי ואחרון
ארכיונים
  • נובמבר 2020
  • נובמבר 2019
  • אוקטובר 2018
  • יולי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • אוקטובר 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • נובמבר 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • מרץ 2016
  • פברואר 2016
  • דצמבר 2015
  • אוקטובר 2015
  • יוני 2015
  • מאי 2015
  • אפריל 2015
  • מרץ 2015
  • פברואר 2015
  • דצמבר 2014
  • נובמבר 2014
  • אוקטובר 2014
  • ספטמבר 2014
  • יולי 2014
  • יוני 2014
  • אפריל 2014
  • פברואר 2014
  • ינואר 2014
  • נובמבר 2013
  • אוקטובר 2013
  • ספטמבר 2013
  • אוגוסט 2013
  • יולי 2013
  • יוני 2013
  • מאי 2013
  • אפריל 2013
  • מרץ 2013
  • פברואר 2013
  • ינואר 2013
  • דצמבר 2012
  • נובמבר 2012
  • אוקטובר 2012
  • ספטמבר 2012
  • אוגוסט 2012
  • יולי 2012
  • יוני 2012
  • מאי 2012
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס