• אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
Zayedet – בלוג לחובבי ציוד, ספורט, ריצה, הנעלה וחיים פעילים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
  • אודות
  • מדריכים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • צור קשר
  • English
  • קישורים
ראשי » 2013

ארכיון של: 2013

תנו לילדים לזוז

נובמבר 22, 2013 8:12 7 תגובות rpergamin

kids_dancing1

לאחרונה נתקלתי במאמר שמדבר על כך שהילדים של ימינו פחות "בכושר" מאשר הוריהם היו באותו גיל. הורות, ריצה ולאחרונה תנועה, באופן יותר כללי, הם נושאים שמעסיקים אותי הרבה בשנתיים שלוש האחרונות.

באמת מזה זמן שלא כתבתי מאמר על הנעלה מינימלית לילדים והחשיבות שלה. חשבתי לעצמי האם כבר אמרתי את העיקר, והאם כמובן אפשר ויש צורך להגיד אותו שוב. עם ההתפתחות שלי בכל מה שקשור ביחס האישי והפרטי לגוף שלי, מתפתחת לה גם הגישה כלפי הילדים, כלפי הורות וכלפי תנועה.

אני מסתכל על מכלול מורכב שכולל חינוך, תזונה ותנועה. היום בפוסט הזה אני רוצה להתייחס לתנועה, תנועה שלנו, תנועה של הילדים ולהתייחס אלייה גם בהקשרים המוכרים של ריצה ושל הנעלה מינימלית.

קרא עוד ←

חיזוק ותחזוקה לרצ/ה המינימלי/ת

נובמבר 12, 2013 8:43 4 תגובות rpergamin

toolbox

לאחרונה, בעיקר בקבוצת הריצה המינימלית והיחפה בפייסבוק, יש חזרה על שאלות לגבי תרגילים לחיזוק ותחזוקה, על מנת להקל על התהליך המעבר להנעלה מינימלית וריצה יותר אקונומית ויעילה.

מכיוון שהסרטונים, הקישורים וההסברים יחסית חוזרים על עצמם, חשבתי שזה הזדמנות, אחת ולתמיד, לרכז לכם את המידע החשוב, הסרטונים והתרגילים שאני מכיר ומבצע (חלקית) כדי לתחזק, לחזק ולשמור על עצמי בתור רץ מינימלי, נכון לנקודת הזמן הזאת.

יהיה כאן אוסף של מקורות מידע וסרטונים שכמובן שלא את כולם אני מבצע אבל בהחלט יתנו לכם מספיק כיוונים, תרגילים, וכלים כדי לעשות "עבודה עצמית". חלקם כבר מוכרים לחלק מהקוראים אולי, וחלק אולי לא, אבל אני אנסה לייצר אוסף מקיף שיכלול את כל הסרטונים המדוברים.

קרא עוד ←

ציידת – שאלות / תשובות / עדכונים ומבחנים (3)

אוקטובר 26, 2013 12:26 18 תגובות rpergamin

updates

אם שמתם לב, המרחקים בין הפוסטים התארכו להם, ואני מצליח להשחיל פוסט בערך פעם בשלושה שבועות, ולא שבוע או שבועיים כמו בעבר.

יש לזה מספר סיבות שהן שילוב של חוסר זמן, פחות קניות והחלפת ציוד, רשומות אישיות שלוקחות יותר זמן להתבשל לכתוב ולפרסם וגם מעט שחיקה. זה לא שלא קורים דברים מעניינים, שהייתי יכול לכתוב עליהם, אבל מהיותי מי שאני, אני צריך להתיישב ולכתוב את כל הפוסט מהתחלה עד הסוף ללא הפסקה. אם אני לא מצליח לעשות זאת, הסיכויים שהפוסט יתפרסם מהר הולכים ויורדים. כך, למשל, עם פוסט על דיאטה, תזונה והשמנה שיושב אצלי בתקיית ה Drafts כבר כמה שבועות, והוא 3/4 עשוי, אבל הוא דורש ממני הרבה אנרגיות בשביל לסיים אותו.

בנתיים, חשבתי לעדכן אתכם בכמה עניינים מהעת האחרונה, שאני חושב שאו שיעניינו אתכם או שאני רוצה שייעניינו אתכם.

קרא עוד ←

Deuter Kid Comfort II – מנשא ילדים

אוקטובר 14, 2013 18:39 8 תגובות rpergamin

Screen Shot 2013-10-12 at 2.02.04 PM

אני נוטה להאמין ומקווה שמי שקורא את הבלוג הזה, מעבר לריצה, גם אוהב להיות בחוץ, ללא קשר לריצה. להיות בחוץ, בטבע זה אחד הדברים שאני הכי אוהב. בשבילי טיפוס, אופניים, ריצה היא עוד דרך להיות בטבע, לא עוד דרך לרכב על אופניים או לטפס על פלסטיק. בגלל זה אני לא רוכב כביש, לא רץ כביש ולא מטפס בקירות indoor. אני אוהב להיות בטבע.

אני לא יודע איך עונת הטיולים שלכם, אבל אצלנו עונות מעבר, הן העונות המועדפות לטיולים, יחד עם החורף היחסית קליל שלנו. לכן, זה היה רק מתבקש שמשלב מסוים בחיינו כהורים צעירים נצטייד באחד ממנשאי הטיולים.

אז הצטיידנו, מזמן. עכשיו כבר הגיע הזמן שנוכל לחלוק את ההתנסות שלנו איתכם.

קרא עוד ←

All Aboard – טיפים לארגון זול ויעיל של חופשה בחו"ל

ספטמבר 26, 2013 13:06 8 תגובות rpergamin

vacation

לבלוג הזה יש כמה עמודי שדרה מרכזיים שהתגבשו להם במהלך חייו הקצרים. ריצה, הנעלה מינימלית והנעלת ילדים הם נושאים שטיפלנו בהם היטב כבר בכמה וכמה פוסטים. שמו של הבלוג, ציידת, נולד בראשי, בהקשר של ציוד וסקירות על ציוד. יחד עם זאת, חלק לא פחות חשוב, כמו שכבר קראתם בעבר, הוא האלמנט הצרכני של מי שרוכש ומשתמש בציוד, ובכלל איך להתנהל מבחינה כלכלית והוצאות בכל מה שקשור לתרבות פנאי. צרכנות נבונה, ויותר מזה צרכנות באמצעות הכלי החזק שיש בידנו, האינטרנט, מאפשר לנו להיות צרכנים הרבה יותר נבונים ויעילים, אם נדע להשתמש בו נכון.

בפוסט הזה אני רוצה לגעת בעמוד השדרה של נושא הצרכנות, והפעם להתייחס לעניין חופשות בחו"ל, נסיעות לחו"ל בין אם זה לחופשה משפחתית (שבה יותר אתרכז) אבל גם לנסיעות עבודה, חופשה פרטית ועוד ועוד..

אני אנסה לשתף אתכם בתהליך שעשיתי לאחרונה לארגן חופשה מאתגרת במיוחד למשפחה של 6 נפשות. חופשה שבקלות יכולה להיות הוצאה של עשרות אלפי שקלים, ובאמצעות יעילות,החלטיות, נסיון וקצת מזל הצלחנו לייצר חופשה מוצלחת מאד במחיר מאד כלכלי, יחסית לחלופות.

קרא עוד ←

Teva Zilch – סנדלים מינימליים

ספטמבר 8, 2013 3:54 8 תגובות rpergamin

Zilch

בשנה שעברה, בעודי סובל מפלנטר פשיאטיס, לא יכולתי ללכת יחף או מנימלי הרבה זמן, בלי שזה יצור עומס משמעותי וידליק לי את הכאב. השנה, אחרי שהחלמתי, מצאתי את עצמי בתחילת הקיץ עם כמה זוגות Keen ישנים, שאמנם יחסית ל Chaco נראים רזים למדי, אך ביחס ל Unshoes, נראים מפלצתיים למדי.

חיפשתי סנדל מינימלי נוסף ל Unshoes, בעלות המראה הסביל או בהחלט פחות שגרתי. סנדל מינימלי שיהיה מודרני/קז'ואל, נקרא לזה, ואוכל להסתובב איתו בלי לעורר יותר מדי תשומת לב. (דבר שיתברר בהמשך כהפוך לחלוטין :-)).

Teva Zilch, ודור ההמשך שלהם (North Ridge) הם אולי הסנדלים המינימליים המיינסטרימיים היחידים שתמצאו (למעט כפכפי אצבע) בשוק, שנראים כמו משהו שגם מישהו שלא מודע / חושב / מכיר הנעלה מינימלית עלול לקנות כסתם סנדל של חברה מוכרת.

לכן, כאשר הגיעה ההזדמנות הנכונה, קפצתי עליה (או יותר נכון היא נשלחה אלי), והנה אנחנו כאן כדי לדווח על התוצאות של המפגש המרגש הזה.

קרא עוד ←

נעליים וסנדליים מינימליים לילדים – קיץ 2013

אוגוסט 25, 2013 11:11 16 תגובות rpergamin

IMG_1404

כבר מזמן לא נגענו בנושא של הנעלה מינימלית לילדים. לקראת סופו של הקיץ, חשבתי שנכון והגיע הזמן לעדכן אתכם בסנדלים ונעליים שעברו איתנו הקיץ, מה גיליתי בנתיים, האם יש למה לחכות בחורף, ואיזה מסקנות יש לנו לגבי הזוגות שבהם כן השתמשנו.

אם אתם עוד לא יודעים במה מדובר ועל מה כל המהומה, אז קראו קודם כל את הפוסט : הנעלת ילדים, כל הסודות שלא מגלים לכם.

זוגות, ביקורות, מחשבות ועדכונים. פוסט שכולו הנעלת ילדים

קרא עוד ←

על ביקורות ציוד, בלוגינג ואתיקה – איך לקרוא ביקורות ברשת

אוגוסט 16, 2013 13:28 6 תגובות rpergamin

open

האם שאלתם את עצמכם איך אתם מחליטים איזה ציוד לרכוש ? על בסיס מה מונחת ההחלטה של איזה נעליים לקנות, איזה חולצה, איזה מכנס או תיק, או בכלל אביזרים או ציודים אחרים ? האם אתם נעזרים במוכר בחנות ? בחבר/ה ? באתר גדול ומוכר או בבלוג כזה או אחר שכותב/ת ביקורות או סקירות על ציודים ?  את מי אתם תופסים כאמין ומדוע בכלל אתם תופסים אותו כאמין ?

בלוגרים שעושים סקירות וביקורות לציודים, ממש כמו הבלוג הזה, הם לא דבר חדש. יחד עם זאת, הם אחת הפלטפורמות היעילות היום לקידום מוצרים, בעיקר אלה שזוכים להרבה קוראים (Hits) ודרגות אמון גבוהות של עוקבים וקוראים. מאחורי הקלעים מתקיימת או עשויה להתקיים מערכת מורכבת מאד של מספר גורמים של יצרנים שרוצים לקדם מוצרים, בלוגרים ורצים שרוצים פרסום, רוצים פרנסה, רוצים ציוד בחינם.

בפוסט הזה אני אנסה קצת להציג לכם את מאחורי הקלעים של העולם הזה, וקצת איפה אני נמצא ומה הגישה שלי לסקירות וביקורות ציוד, איך אפשר לקרוא ביקורות ציוד בצורה יותר ביקורתית והאם אפשר וכדאי לסמוך על סקירות וביקורות ציוד שאתם קוראים ברשת. קרא עוד ←

סקירת נעליים מ ORS – מה מחכה לנו ב 2014

אוגוסט 7, 2013 7:04 5 תגובות rpergamin

Altra Olympus

זאת התקופה בשנה. בקיץ, כל חברות ה OutDoor מתכוננת לקיץ הבא. בזמן שאתם קונים, הם חושבים מה תקנו בשנה הבאה. שיא החשיפה וההייפ הוא בתערוכת ה Outdoor  הגדולה בארה"ב, ה OutDoor Retailer Show

אספתי בשבילכם, מכמה בלוגרים ואתרים שאחריהם אני עוקב ומדווחים מהתערוכה, מבחר של נעליים שיככבו בפורומים, במאמרים ובבלוגיםֿ בשנה הקרובה. כאלה שמעניינים אותי, דגמים מינימליים בעיקר, וגם קצת עניינים טרנדיים.

הרשימה ארוכה,עמוסת פרטים ותמונות, הסדר לא מחייב.

זה פוסט לקפה. קדימה נתחיל.

קרא עוד ←

New Balance MT1010 – ביקורת נעליים

יולי 28, 2013 14:21 8 תגובות rpergamin

MT1010_New

2010 התחילה כשנת הניו-באלאנס שלי. עם התחלת המעבר שלי להנעלה מינימלית ה MT101 הייתה נעל פלא. כל כך אהבתי את זוג הנעליים המוצלח הזה, שאימצתי את החברה והאמנתי אמונה עמוקה בדגמים שלה.

אחר כך באו ה  MT110 ואחריהם ה MT00, ואחרי האכזבות, חיכיתי וציפיתי ל MT1010, שהייתה, על הנייר, מה שחיכיתי לו. בנתיים כבר ניסיתי כמה זוגות אחרים, התקדמתי לכיוונים אחרים, וביקורות פושרות גרמו לי להתרחק מהנעליים.

ויחד עם זאת, מחיר ללא תחרות של 50$ בחיסול, והצורך בזוג נעליים נוסף לרוטציה עם ה Inov-8 245 שכבר בהחלט הגיעו לסופם, גרם לי לקחת את ההזדמנות ולהזמין.

חודשיים אחרי, הגיע הזמן לביקורת נעליים נוספת, אז בואו נצא לדרך.

קרא עוד ←

  • 1
  • 2
  • 3
קישור לדף הפייסבוק של ציידת
  • Facebook
עמודים
  • Sample Page
  • אודות
  • מדריכים
  • קישורים
  • נעליים מינימליות לילדים
  • English
  • צור קשר
פוסטים אחרונים
  • אנטי-שביר – חיים בתנאי אי-ודאות
  • עצות להורים צעירים – תזונה, כושר, שינה, מנוחה ועוד
  • תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • טיול/טרק יום הולדת בהרי הרילה בבולגריה – חלק 2 – סיפור דרך
  • טיול/טרק יום הולדת בהרי הרילה בבולגריה – חלק 1 – הציוד
תגובות אחרונות
  • rpergamin על תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • אופיר על טריגר פוינטס – מבט חדש על הכאב
  • יובל על על מעבר להנעלה מינימלית
  • מלאני על תזונה דלת פחמימות ותזונה קיטוגנית
  • rpergamin על לחסל את הערפד – איך ניצחתי את הפלנטר פשיאטיס – חלק שלישי ואחרון
ארכיונים
  • נובמבר 2020
  • נובמבר 2019
  • אוקטובר 2018
  • יולי 2018
  • אפריל 2018
  • מרץ 2018
  • אוקטובר 2017
  • מאי 2017
  • אפריל 2017
  • נובמבר 2016
  • יוני 2016
  • מאי 2016
  • מרץ 2016
  • פברואר 2016
  • דצמבר 2015
  • אוקטובר 2015
  • יוני 2015
  • מאי 2015
  • אפריל 2015
  • מרץ 2015
  • פברואר 2015
  • דצמבר 2014
  • נובמבר 2014
  • אוקטובר 2014
  • ספטמבר 2014
  • יולי 2014
  • יוני 2014
  • אפריל 2014
  • פברואר 2014
  • ינואר 2014
  • נובמבר 2013
  • אוקטובר 2013
  • ספטמבר 2013
  • אוגוסט 2013
  • יולי 2013
  • יוני 2013
  • מאי 2013
  • אפריל 2013
  • מרץ 2013
  • פברואר 2013
  • ינואר 2013
  • דצמבר 2012
  • נובמבר 2012
  • אוקטובר 2012
  • ספטמבר 2012
  • אוגוסט 2012
  • יולי 2012
  • יוני 2012
  • מאי 2012
Theme by Pojo.me - WordPress Themes
Design by Elementor
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס